身在職場,必須培養(yǎng)這些能力
職場風云變化,下一刻會發(fā)生什么事請,沒有人說得準。但是,只要自己有著堅實的能力,就能夠處變不驚。那么,在職場就要培養(yǎng)相應(yīng)的能力。
定位人生的能力
你準備做一個什么樣的人,你的人生準備達成哪些目標。這些看似與具體職場壓力無關(guān),其實對我們的影響卻總是十分巨大,對很多職場壓力的反思最后往往都要歸結(jié)到這個方面。獵頭公司接觸的優(yōu)秀人士,都是對自己的職場規(guī)劃、人生定位很清晰的人,只有這樣,你才會有目標。
調(diào)整心態(tài)的能力
要認識到危機即是轉(zhuǎn)機,遇到困難,產(chǎn)生壓力應(yīng)盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對每一件事。一個人常保持正向樂觀的心,處理問題時,他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結(jié)果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒,也較能使問題導(dǎo)向正面的結(jié)果。
自我反省的能力
對于一個積極進取的人而言,面對業(yè)務(wù)指標壓力時可以自問,如果沒做成又如何?這樣的想法并非找借口,而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向于逃避,則應(yīng)該要求自己以較積極的態(tài)度面對壓力,告訴自己,適度的壓力能夠幫助自我成長。
管理時間的能力
工作壓力的產(chǎn)生往往與時間的緊張感相生相伴,總是覺得很多事情十分緊迫,時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法,卓眾獵頭認為就是要進行良好的時間管理,不要讓你的安排左右你,你要自己安排你的事。
在進行時間安排時,應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序,要學會彈鋼琴.對工作要有前瞻能力,把重要但不一定緊急的事放到首位,防患于未然,如果總是在忙于救火,那將使我們的工作永遠處于被動之中。
人際溝通的能力
平時要積極改善人際關(guān)系,特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通,要隨時切記,壓力過大時要尋求主管的協(xié)助,不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來。同時在壓力到來時,還可采取主動尋求心理援助,如與家人朋友傾訴交流、進行心理咨詢等方式來積極應(yīng)對。
自我提升的能力
既然壓力的來源是自身對事物的不熟悉、不確定感,或是對于目標的達成感到力不從心所致,那么,疏解壓力最直接有效的方法,便是去了解、掌握狀況,并且設(shè)法提升自身的能力。
通過自學、參加培訓等途徑,一旦會了、熟了、清楚了,壓力自然就會減低、消除,可見壓力并不是一件可怕的事。
活在今天的能力
壓力,其實都有一個相同的特質(zhì),就是突出表現(xiàn)在對明天和將來的焦慮和擔心。而要應(yīng)對壓力,我們首要做的事情不是去觀望遙遠的將來,而是去做手邊的清晰之事,因為為明日作好準備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱,把今天的工作做得盡善盡美。